Psychotherapie Praxis Dr. Luckey
Beratung & Coaching für persönliche und berufliche Veränderungen
Gewinnen Sie Klarheit, treffen Sie sichere Entscheidungen und entwickeln Sie neue Perspektiven für Ihren persönlichen oder beruflichen Weg.
Klarheit beginnt mit
neuen Perspektiven!
In Beratung und Coaching schaffen wir Raum für Ihre Fragen, Ziele und Entscheidungen. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen.
Klären Gestalten
Beratung & Coaching
Klarheit gewinnen. Veränderungen gestalten.
Sie wissen, dass sich etwas verändern soll – aber noch nicht, welcher Weg der richtige ist? Beratung und Coaching unterstützen Sie dabei, Gedanken zu ordnen, Entscheidungen zu treffen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen Ihre Ziele, Ihre Stärken und das, was Sie konkret erreichen möchten.
Orientieren Entscheiden
Wenn neue
Orientierung gefragt ist
Nicht jede Belastung benötigt eine Psychotherapie. Manchmal geht es um eine schwierige Entscheidung, eine berufliche Veränderung oder das Gefühl, trotz aller Bemühungen nicht weiterzukommen.
Beratung und Coaching können der passende Rahmen sein, wenn Sie grundsätzlich stabil und handlungsfähig sind, sich aber professionelle Unterstützung bei der Klärung und Umsetzung Ihrer Ziele wünschen.
Erkennen Weiterkommen
Themen, bei denen ich Sie begleite
Die Anlässe für Beratung und Coaching sind so individuell wie die Menschen selbst. Häufig geht es um folgende Lebensbereiche:
Beruf und Karriere
Berufliche Neuorientierung, Arbeitsplatzwechsel, Bewerbungssituationen, Führungsaufgaben oder Zweifel an den eigenen Kompetenzen.
Stress und Selbstmanagement
Akuter Stress, Zeitdruck, Perfektionismus, Prokrastination, fehlende Abgrenzung oder die Vorbeugung von Überlastung und Burn-out.
Persönliche Entwicklung
Selbstwert, Motivation, Entscheidungsfähigkeit, Identitätsfragen oder der Wunsch, eigene Bedürfnisse und Ziele klarer wahrzunehmen.
Beziehungen und Veränderungen
Beziehungsprobleme, Trennungen, Trauer, familiäre Herausforderungen sowie persönliche und altersbedingte Übergänge.
Kommunikation und Auftreten
Schwierige Gespräche, Konflikte, Lampenfieber, Präsentationen, Durchsetzungsvermögen oder ein sichereres Auftreten im beruflichen und privaten Umfeld.
Verstehen Handeln
Lösungsorientiert und individuell
Meine psychotherapeutische Expertise bildet die fachliche Grundlage der Zusammenarbeit. Der Beratungs- und Coachingprozess selbst richtet den Blick jedoch vor allem auf Ihre aktuelle Situation und Ihre zukünftigen Möglichkeiten.
Dabei verbinde ich Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit lösungsorientierten, systemischen und ressourcenorientierten Ansätzen.
Wir betrachten nicht nur, was momentan schwierig ist, sondern vor allem:
- Was soll stattdessen entstehen?
- Was funktioniert bereits?
- Welche Fähigkeiten bringen Sie mit?
- Welcher nächste Schritt ist realistisch?
- Was benötigen Sie, um diesen Schritt umzusetzen?
Welche Methoden sinnvoll sind, ergibt sich aus Ihrem Anliegen – nicht aus einem starren Schema.
Schritt für Schritt Zum Ziel
So läuft die Zusammenarbeit ab
1. Anliegen klären
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und betrachten Ihre aktuelle Situation. Wir klären, was Sie beschäftigt und welche Unterstützung sinnvoll sein könnte.
2. Ziele bestimmen
Wir formulieren gemeinsam ein konkretes Ziel. Dabei geht es nicht nur darum, was Sie vermeiden möchten, sondern vor allem darum, was Sie erreichen wollen.
3. Lösungen entwickeln
Wir entdecken vorhandene Ressourcen, betrachten neue Perspektiven und entwickeln konkrete Handlungsmöglichkeiten für Ihre Situation.
4. Veränderungen festigen
Zum Abschluss halten wir fest, was Sie erreicht haben und wie Sie die gewonnenen Erkenntnisse selbstständig in Ihrem Alltag nutzen können.
Festigen – Weitergehen
Beratung und Coaching sind meistens zeitlich begrenzt und zielorientiert. Bei manchen Anliegen reichen wenige Sitzungen aus, andere Prozesse benötigen mehr Zeit. Umfang und Häufigkeit stimmen wir transparent miteinander ab.
Ein sicherer Raum für Veränderung und persönliche Entwicklung!
Erfahrung in Jahren
Sitzungen
Offenheit Vertrauen
Zusammenarbeit auf
Augenhöhe
Sie werden mit Ihrem Anliegen weder bewertet noch in eine bestimmte Richtung gedrängt. Ihre Erfahrungen, Ideen, Ziele und auch Ihre Zweifel bilden die Grundlage unserer Zusammenarbeit.
Ich unterstütze Sie mit gezielten Fragen, fachlichen Impulsen und neuen Perspektiven. Die Richtung bestimmen Sie.
So entsteht ein offener Raum, in dem Sie Klarheit gewinnen, Möglichkeiten entdecken und eigene Lösungen entwickeln können.
Flexibel Verbunden
Beratung / Coaching in der Praxis oder online
Die Sitzungen können persönlich in meiner Praxis oder online per Video stattfinden. Dadurch lässt sich die Zusammenarbeit flexibel an Ihre berufliche und private Situation anpassen.
Für eine Onlinesitzung benötigen Sie lediglich eine stabile Internetverbindung und einen geschützten Ort, an dem Sie ungestört sprechen können. Eine zusätzliche App ist nicht erforderlich.
FragenAntworten
Häufige Fragen
Was unterscheidet Beratung, Coaching und Psychotherapie?
Eine Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und setzt eine entsprechende Diagnostik voraus.
Eine Beratung unterstützt bei konkreten persönlichen oder zwischenmenschlichen Belastungen. Coaching richtet sich stärker auf persönliche oder berufliche Ziele, Kompetenzen und Entwicklungsmöglichkeiten.
Die Übergänge können fließend sein. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen für Ihr Anliegen geeignet ist.
Ist Beratung oder Coaching für mich geeignet?
Beratung oder Coaching kann sinnvoll sein, wenn Sie grundsätzlich stabil und handlungsfähig sind, aber Unterstützung beim Klären, Entscheiden oder Verändern wünschen.
Bei länger anhaltenden psychischen Beschwerden, starken Einschränkungen im Alltag oder belastenden Erfahrungen, die bis heute nachwirken, kann eine Psychotherapie geeigneter sein.
Sie müssen diese Einschätzung nicht allein treffen. Das können wir gemeinsam im ersten Gespräch klären.
Wie viele Sitzungen werden benötigt?
Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihrem Ziel ab. Manchmal können bereits wenige Termine neue Orientierung und spürbare Veränderungen ermöglichen. Andere Prozesse erstrecken sich über einen längeren Zeitraum.
Den passenden Rahmen legen wir gemeinsam fest und überprüfen ihn regelmäßig.
Wer übernimmt die Kosten?
Beratung und Coaching sind Selbstzahlerleistungen. Die Kosten werden in der Regel nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenversicherungen übernommen.
Informationen zum Honorar erhalten Sie gerne vor Beginn der Zusammenarbeit.
Sind die Gespräche vertraulich?
Ja. Als approbierter Psychotherapeut unterliege ich auch im Rahmen von Beratung und Coaching der gesetzlichen Schweigepflicht.
Alles, was Sie mir anvertrauen, wird vertraulich behandelt. Diese Vertraulichkeit gilt bereits ab der ersten Kontaktaufnahme.
Beginnen Bewegen
Neugierig, was möglich ist?
Sie benötigen keinen Tiefpunkt, um etwas verändern zu dürfen. Der Wunsch nach mehr Klarheit, Orientierung oder persönlicher Entwicklung ist ein guter Grund, den ersten Schritt zu gehen.
Ob Sie bereits ein konkretes Ziel haben oder zunächst herausfinden möchten, wo Sie ansetzen können: Im Erstgespräch schaffen wir gemeinsam Klarheit.